Laufeinsteiger oder Wiedereinsteiger
Du bist Laufanfänger und nimmst dir schon seit langem vor, mit dem Laufen zu starten oder willst nach längerer Pause wieder mit leichtem Dauerlauf beginnen? Die ersten Schritte sind die schwersten – so ist es auch beim Laufen. Der Lauftreff der TG Biblis möchte dich hierbei unterstützen. Unsere, durch den Hessischen Leichtathletikverband ausgebildete Lauftreffbetreuer, stehen bereit und geben dabei Tipps und coachen dich. Wichtig ist dabei langsam zu starten und ohne Leistungsdruck zu laufen. Das gemeinsame Training steigert deine Kondition und hilft dir erfolgreich ins Laufen einzusteigen. Mit kurzen Laufeinheiten wird der Trainingsumfang langsam gesteigert. Aufwärmübungen, Lauf ABC und Dehnübungen dienen zur Laufvorbereitung und Mobilisierung. Für Einsteiger und Wiedereinsteiger wird dieser 3-monatige Einsteigerkurs angeboten und startet ab dem 05. Mai 2022 jeden Donnerstag 18:30 Uhr ab Parkplatz Pfaffenaustation. Der Einsteigerkurs ist völlig unverbindlich. Einfach online unter www.tg-biblis.de/lauftreff anmelden, vorbeikommen und mitmachen. Interessierte können sich auch gerne an Klaus Hartweck – Lauftreffleitung unter 0176-23249837 wenden